Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 85.31g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Добряна Моцарелла, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Гречка Отварная, Рыба в Кляре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|