Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1892 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 91.27g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Лента Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лента Овсяные Хлопья, Лента Курага без Косточки. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лента Молоко Топленое 3,2%, Картофель Отварной, Корень Сельдерея. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha111166's Weight History
|