Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 91.23g | Carbs: 321.45g.
Breakfast: Roshen Печенье К Кофе, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Dinner: Яблоко, Батон. Snacks/Other: Jacobs Amaretto, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Малиновое Варенье, Мёд, Куриное Филе, Верес Горошек Зеленый, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|