Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2236 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 99.46g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Морковный Торт, Капучино, Кофе с Молоком, Рахат Грильяж в Шоколаде, Фрутоняня Десерт. Lunch: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хрен. Dinner: Рахат Грильяж в Шоколаде, Рахат Грильяж в Шоколаде. Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Капучино. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|