Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 121.47g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Пшенная Каша 24 Масло 200 Кр и 751 Молоко, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Голень Жареная на 3,5 г Масла, Гречка Вареная, Подливочка28,11. Dinner: Летний Луг Ряженка 2,5%, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка. Snacks/Other: Watt-N Концентрат Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Шарафан's Weight History
|