Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 84.18g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлебец. Lunch: Цветная Капуста, Рыба Тушеная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Семга Слабосоленая, Аристей Сыр Фету Мягкий, Хлебец, Мясной Рулет, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Сухари, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Хурма Сушеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|