Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
804 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 52.75g | Carbs: 62.83g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Peynirli Börek, Zeytin, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karnabahar Popcorn-g, Mevsim Salata, Hamsi Tava. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|