Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 61.50g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Магнит Слива, Котлета Куриная, Рис Вареный, Евразия Грибной Крем Суп . Dinner: Рафаэлло Конфета, Lay's Чипсы, Говядина Постная, Мартини Мартини Бьянко, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|