Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 96.90g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Сушеные Яблоки, Морковь, Куриное Бедро Бедро Куриное без Кожи в Духовке, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кабачок, Лечо, Капуста, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Лечо, Куриная Печень. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Амка Кефир 1%, Яблочное Пюре Несладкое, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|