Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 136.74g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Мёд, Магнит Ядра Семян Тыквы, Ореховая Роща Миндаль, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Миндаль Филе Гар Цыпленка с/К Тольятти, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Арахис, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Запеканка Творожная с Протеином От Сух. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Кабош Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|