Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1885 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 60.42g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Energy Diet Мюсли Шоколад, Бутерброд с Маслом, Манная Каша на Молоке. Lunch: Зефир в Шоколаде, Капучино, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Snacks/Other: Драники, Мороженое, Яшкино Крекер Французский. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|