Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 77.42g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Белый Хлеб, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|