|
Дежавю😉.
|
66.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 91.26g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Дикси Кедровый Орех, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Российский. Lunch: Укроп, Ehrmann Сметана Сметановна, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Вареники Ленивые Отварные🍛(Мои). Dinner: Чай Несладкий, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Пастрома(Полезная Замена Колбасе)Моя🥚, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Российский, Укроп, Свинина Отварная, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Яблоки Гала, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Помидоры, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|