Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 81.57g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский, Сахар, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Соевый Соус, Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат, Борщ со Свининой. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Суп Куриный с Клецками, Салат Закуска Робинзона, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|