Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 79.57g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Овсянка. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Капуста Тушеная, Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 68, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|