Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 85.40g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Valio Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Dinner: Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Перекресток Авокадо, Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|