Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 90.67g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Геркулес Монастырский, Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Lunch: Сливочное Масло, Dial Export Масло Кунжутное , Говядина, Помидоры, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Краснопёрка Дальневосточная. Snacks/Other: Помело, Слайсы, Кефир 1%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|