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유산소운동 1시간,근력한시간...유산소운동해야 붓기빠지는구나...런닝머신은 재미가 없는데...
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58.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1213 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 47.79g | Carbs: 143.68g.
Lunch: 이마트 현미누룽지, 김밥, 호떡. Dinner: 냉모밀, 콩불 콩불. Snacks/Other: Sunnuts 하루견과, 잔다리 하루한줌콩. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
저두 런닝머신은 재미없어서 사이클만 탔어요 ㅠㅠ 걷는건 뭐니뭐니해도 밖에서 경치보며 하는게 최고
27 Nov 18 by member: dang222
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