Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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43.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1486 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 65.08g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 남양유업 루카스나인 더블샷라떼, 샤니 치즈가 고소한 파운드케익, CGS 통밀 바게트. Lunch: 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 남양유업 루카스나인 더블샷라떼, 오뚜기 허니 머스타드, BHC 러브미치킨텐더, 진미채볶음, 참치김치찌개, 현미밥. Dinner: 삼립 퀴노아기 들어간 그릴드치킨 볼. Snacks/Other: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 이디야 비니스트 토피 넛 라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lovely clara's Weight History
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