Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 175.01g | Carbs: 90.11g.
Breakfast: ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Roshen Choco Crazy, Джанкойское Молоко Творог 5%, Roshen Лещина, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе Вареное, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Желатин Пищевой, ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|