Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 60.52g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Перловка Отварная. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Творог 5%. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|