Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1864 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 90.37g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Сметана 20%, Вафли творожные с сулугуни, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер", Лакомо Сливки 20%, Картофель (без Соли, Отварной), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Dinner: Избенка Творог Пластовой 8%, Aroy-D Манго в Сиропе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кролик Тушеный, Избенка Сметана 25%. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкусвилл Торт Киевский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|