petraKus's Journal, 27 Nov 18

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Läuft wieder! Die 20Kilo sind geknackt! 😊😊😊

143.5 kg Lost so far: 20.9 kg. Still to go: 45.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 November 2018:

1889 kcal

Fat: 71.12g | Prot: 101.81g | Carbs: 199.44g. Breakfast: Äpfel, Lidl Eiweißbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Dinkelbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomaten, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Skyr Drink Heidelbeere. Dinner: McDonald's Curly Fries , McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. more...

Losing 4.0 kg a Week

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Comments

Wow, gratuliere. Klasse Sache. Weiter so!

27 Nov 18 by member: Nizzy1988

Glückwunsch 👍

27 Nov 18 by member: am_ball_bleiben

Sehr gut gemacht 👏👏

27 Nov 18 by member: Gemella2005

Sehr schön 👍🏻

27 Nov 18 by member: Tina1407

Klasse👍👍👍

27 Nov 18 by member: Peal 2018

🕺💃 - auf ein Tänzchen auf deinen Erfolg!

27 Nov 18 by member: Andreas Kunz

Glückwunsch 👍👍💐

27 Nov 18 by member: Brigitte 00

Hab gerade gesehen das Du auch aus Duisburg bist, Hallo Fr. Nachbarin 😉😊

27 Nov 18 by member: Brigitte 00

Danke euch! Hab das Geheimnisse für mich gefunden! Es ist tatsächlich das Eiweiß!

27 Nov 18 by member: petraKus

20 Kilo, Wahnsinn. Du kannst echt stolz auf dich sein:)!

27 Nov 18 by member: frollein_fiftyfifty

👏👏👏👏

27 Nov 18 by member: Nickidiezweite

Super, weiter viel Erfolg 👍🏼🍀

27 Nov 18 by member: Sabi1965

Klasse 👍

27 Nov 18 by member: ogliako11

Toll! 👍 Kannst stolz darauf sein!

27 Nov 18 by member: ClTe1

Super 👍💪🙋🏻‍♀️

28 Nov 18 by member: Büffetsau

Herzlichsten Glückwunsch! Tolle Leistung!

28 Nov 18 by member: Madam Glow

👍super ,mach weiter so !

28 Nov 18 by member: buecherwurm_02

👍👍

29 Nov 18 by member: Der-Weg-ist-das-Ziel

🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊 🎉🎉🎉🎉🎉🎉SUPER🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊🎈🎊 Du schaffst das‼️

29 Nov 18 by member: africanfairy


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