Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 135.29g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpinella Молочный Шоколад, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Гречка с горошком, Шаверма. Snacks/Other: Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Омега Меді Бір, Рыбий Жир из Печени Трески, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|