Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 84.16g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Яблочное Варенье, ВкусВилл Икра Трески, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком из Грецкого Ореха, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Магнит Банан. Dinner: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|