Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
110 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 127.72g | Carbs: 205.55g.
Breakfast: Ананас, Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Кедровые Орехи. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), ARO Кукуруза Замороженная, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Гречка, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Меридиан Салат Сахалинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Рафинад, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|