Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 75.92g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Спартак Шоколад Горький 90%, Bonfesto Рикотта 50%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Мёд. Lunch: Хурма, Авокадо, Сметана, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Куриное Филе Вареное, Рассольник. Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Скумбрия Запеченная, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|