Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 143.82g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кедровые Орехи . Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Бурже Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|