Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 103.58g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Юг Руси Хлеб Заварной. Lunch: Юг Руси Хлеб Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (Консервированная), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|