|
Вот так встал утром!
На весах новая хорошая цифра!
И все настроение отличное!
День супер не смотря на погоду
(ветер и дождь)
🌬🌧
|
75 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 59.03g | Carbs: 47.63g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Котлеты из Куриной Грудки, Green Ray Зеленый Горошек, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|