Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 92.33g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский , Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера, Dial Export Масло Кунжутное , Морковь, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Куриное Филе, Вишневый Сад Крупа Перловая, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Кефир 1%, Помело. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|