Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 129.52g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин, Карат Сыр Домашний 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самойловские Сладости Зефир, Радужная Форель (Выращиваемая), Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Рыбный Бульон, Окей Форель Радужная, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Бланманже Творожное, Куриные Грудки, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|