Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 97.33g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Чудо Творожок Воздушный Черника, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|