Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 70.42g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: Mandariini, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Kananmuna, Rypsiöljy, Kahvi. Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa, Lounasitu Mungpavun Ituja, Oliiviöljy, Lehtikaali, Lanttukukko, Lihaliemi. Dinner: Juustokakku, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Kahvi. Snacks/Other: GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Vaasan Maukas Näkki, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Valio Luumu-Rusinakeitto, Pirkka Persimon, Maapähkinävoi, Rivercote Seesaminsiemennäkkileipä, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|