Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 80.53g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|