Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 66.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 93.71g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлеб Насущный Печенье Миндальное, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Good Food Миндаль Сушеный, Mevgal Фета, Мёд. Lunch: Вино Каберне Совиньон, Соленые Крекеры, ВкусВилл Изюм Светлый , Хлебец, Сыр Гауда. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Quamtrax Арахисовая Паста, Творог 5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Пятерочка Хурма. more...
|
|
722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|