Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 94.34g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Таврия Сосиски Сливочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Винегрет без Масла, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Елизавета Хлебцы Вафельные, Йогурт Домашний, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Заварной Крем, Киви, Мандарин, Моя Семья Сок Мультифрукт, Пицца Пепперони (36 см), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|