Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2612 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 138.31g | Carbs: 400.80g.
Breakfast: Несквик Какао, Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква. Lunch: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Prosto Рис Бурый, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тыква, Морковь, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Цветная Капуста, Индилайт Голень Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|