Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 178.83g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Даренка Творог 5%, Кофе, Даренка Молоко 3,2%, Селяночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Даренка Молоко 3,2%, Кофе, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|