Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 61.96g | Carbs: 54.63g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Вода, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рассольник, Селедка под Шубой. Dinner: Зеленый Чай, Вода, Роса Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Сазан, Лунское Море Икра Сазана. Snacks/Other: Мандарины, Зеленый Чай. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|