Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 52.05g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Томатная Паста, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Вода с Лимоном. Lunch: Жареное Яйцо, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Рис Отварной, Орбит Жвачка. Dinner: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Говяжий Бульон, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
|
352 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana0808's Weight History
|