Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2979 kcal
|
Fat: 143.64g | Prot: 114.62g | Carbs: 293.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Суп из Говядины. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Плов Узбекский, Сахар, Чай. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Елисей Сметанник. Snacks/Other: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Чай с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Яичница, Сахар, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|