Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 124.30g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Milford Подсластитель, Rainbow Кокосовое Молоко, Royal Forest Кокосовая Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Пятерочка Нектар Морковный с Мякотью, Помидоры Черри, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
4d pro fit - 1 hour, Кардио 30 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senttend's Weight History
|