Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 175.20g | Prot: 103.76g | Carbs: 56.66g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Мандарин, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Organic Life Масло Тыквенное, Organic Life Масло Черного Тмина, Майонез, Бифштекс, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Швейцарский Сыр, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Ашан Дорадо, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|