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matiasbruhhhh
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26 Nov 18
matiasbruhhhh's Journal, 26 Nov 18
matiasbruhhhh's Profile
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Quatro meses de muita luta e dedicação,várias recaídas, mas sem nunca desistir. Hoje estou feliz e o melhor, a dois meses não sinto dores na coluna e na minha perna direita.. falta pouco, 2019 VIDA NOVA!
87 kg
Lost so far:
32.5 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 26 November 2018:
987 kcal
Fat: 53.72g | Prot: 70.62g | Carbs: 53.77g.
Breakfast:
Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
Lunch:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé).
Dinner:
Dori Amendoim tipo Japonês .
more...
Losing 2.1 kg a Week
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Comments
Parabéns!
26 Nov 18 by member:
Srgiza
PARABÉNS!!!!!👏👏👏👏
26 Nov 18 by member:
FernandaCoelho58
parabéns
26 Nov 18 by member:
helenalves
Até a postura muda né , parabéns , saúde e sucesso 👏
26 Nov 18 by member:
DeahFitness
uauuuu Parabéns amigo 👏👏👏👏👏
26 Nov 18 by member:
adryanescarpani
UAL... parabéns😁😁
26 Nov 18 by member:
Ferreirajosi
outra pessoa, rejuvenesceu. 🤗🤗🤗
26 Nov 18 by member:
prendavitoriosa
Parabéns vencedor
26 Nov 18 by member:
vida saudavel 50
Parabéns 😊
26 Nov 18 by member:
Janai_xd
Parabéns
27 Nov 18 by member:
edjanesouza
Parabéns
27 Nov 18 by member:
K_mickey
parabéns é isso aí!!
27 Nov 18 by member:
Giullia Manhani
🤜🤛 É isso aí. Que venha 2019😎
27 Nov 18 by member:
TatianaBotelho
parabéns pela evolução
27 Nov 18 by member:
slow14
Parabéns, obrigada por ser inspiração para todos nós!!
27 Nov 18 by member:
kiki sancio
parabéns!! vc é demais!
27 Nov 18 by member:
paula.rgatto
Parabéns e continue focado. Cuidado com exageros de final de ano
27 Nov 18 by member:
anselmoa075
Obrigado gente ❤️
27 Nov 18 by member:
matiasbruhhhh
Parabéns
27 Nov 18 by member:
valfer2
Parabéns!!! 👏👏👏
27 Nov 18 by member:
cisbarros
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