Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 144.65g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Мёд, Даренка Молоко 3,2%, Кофе, Даренка Творог 5%, Селяночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Лук, Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Селяночка Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Elliptical - 9 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|