дар_95's Journal, 26 Nov 18

дар_95's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018

86.1 kg Lost so far: 21.7 kg. Still to go: 23.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 November 2018:

1454 kcal

Fat: 90.70g | Prot: 59.45g | Carbs: 94.95g. Breakfast: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ашан Сыр Дор Блю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Магнит Спаржа с Морковью. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Отварной, Окей Сельдь под Шубой, Магнит Спаржа с Морковью. more...

2640 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

дар_95's Weight History

View Complete History

дар_95's Journal, 26 Nov 18

Submit a Comment

дар_95's Weight History