|
неделя без результатов🤔(был маленький раслабон😏 ну к/д к концу недели(((ну хотя бы без плюса...🙄не расслабляться ,идём дальше🤐🤨
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 71.53g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Сгущенка, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Гречка, Ясная Горка Сардельки Куриные. Dinner: Помело, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|