Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 81.13g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Леовит Стевия, Vici Любо Есть Коктейль из Морепродуктов, Травяной Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Зерновой, Травяной Чай, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Щи с Мясом. Dinner: Зеленый Чай, Слата Мед Натуральный Разнотравье, Овсяноблин, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|