Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 114.89g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кускус (Вареный), Первая Свежесть Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Фундук Фундук, Яблоки. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkin2702's Weight History
|